關於一對年輕夫婦 (鹿米和青花)在婚姻路上的相處、趣事和學習。
二筆融詞：健康
文：青花
記得小時候生病，媽媽總會煮一碗營養熱粥，整夜守在我的身旁待我康復。人慢慢地長大，身體強壯了，健康似乎常伴左右，所以我往往忽視了它的重要性。也許會想要吃很多美味可口的食物，或是想要徹夜看電影劇集，久而久之，健康在漸漸地消耗。
記得有一次我因為追趕眼前的巴士，一有小心滑下幾級樓梯，幸好受傷不太嚴重，大概半個月便痊愈。這經歷讓我體會到，健康是一種恩賜，我們能每天自由地活動、工作、與朋友聚會，看似簡單，但是其實是很多身體器官正常地運作，才能達成的，就像是巨大的機器，裏面也有不同的部件組成。因此健康其實很需要後天的努力維護，而婚後更多了一重責任，因為如果自己任意莽為，很可能會令另一半擔心，或是形成長遠影響。
今年我確診了新冠病毒，當時很怕自己會傳染給鹿米，因此在家中甚至是睡覺時也會戴上口罩。面對不能控制的疫情或沒遇過的健康狀況時，我們也許都會不知所措，這時更能體會到另一半的關懷和照顧，也可以卸下平時在家中的角色，好好休養和依靠另一半吧！
文：鹿米
健康是人生最大的財富，同時也是每人需要面對最大的挑戰，特別在疫情下，自己、伴侶及家人的健康都來得特別珍貴。
小時候媽媽總會在身邊不斷地提醒我有關健康的資訊，也不讓我吃零食和煎炸的食物。所以起初和青花相處時，當她想要吃不同的零食時，我都會像我媽媽一樣，告訴她這些食物不健康，勸她不要多吃。相反，我卻因為沒有媽媽在旁提醒，與朋友吃飯時比較沒有節制，有時會吃得過飽，導致晚上睡不著。
因出現這樣的情況，青花開始變得像我媽媽一樣，經常在旁提點我。當與我的家人一同吃飯時，現在會聽到兩把聲音，提醒我不要吃煎炸食物、不要”撈汁”和不要吃得太飽，又會有兩雙筷子不斷把蔬菜夾到我這”食肉獸”的碗碟中。以前的我會覺得很煩厭，但現在反而非常感恩身邊有這樣的賢妻良母，讓我保持健康。
對我和青花而言，除了飲食方面，更大挑戰是沒有動力和時間做運動。為了讓我有更大的動力，青花買了電玩給我，讓運動融入於遊戲當中，好讓我在疫情期間多做伸展運動，同時她也可以在旁做瑜伽。看到身邊家人和朋友的健康開始出現大大小小的毛病，我們都特別注意家人和自己的情況，希望大家都能保持身心健康！
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二筆融詞：運動
文：青花
年輕的時候，我很有衝勁去嘗試不同類型的運動，就像激流漂筏、攀石、長跑等，總之未嘗試過的都想和鹿米去玩一玩。可是結婚後，動力低了很多，週末經常會有家庭聚會、做家務，或者到處閒逛休息。反而鹿米很喜歡到處探索，以往我們也曾參加長跑，可是我去了一兩次後，無法養成習慣，有時又怕自己跑得太慢，另一半會感到沉悶。久而久之，他在我的影響下也少了運動。
到底怎樣才可作出改變，與伴侶一起運動呢？
適逢四月有連續幾天的假期，我們便試試約朋友一起行山，因為約了後便不能輕易食言或取消，這是一個非常好的方法開始運動呢！雖然只是初級程度的山徑，但因為我已有很久沒有上山了，加上疫情的影響，需要戴着口罩行山，更添難度呢！不過走着走着，最後尚算輕鬆完成。隨後幾天，我和鹿米都提起勁，又去了行另外兩條山徑行山，一邊走，一邊閒聊，的確放鬆不少。
其實運動需要找到各自的速度、節奏、喜好，時而放慢，時而加速，一步一步地走着，更能體會自己的身體狀況。即使與伴侶的速度不一樣，也不緊要，可以相約在下一個休息站等對方，最重要是大家都踏出了第一步！
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文：鹿米
多做運動有益身心眾所皆知，但要實行起來卻不容易，原因有很多，工作忙碌，放假時想休息等，以往我和青花有機會去旅遊的時候，都會選擇步行或較多互外體驗的活動，順便當做運動，同時體驗當地人的生活。但在疫情期間，不能外遊，也減少外出，我們的運動量變得非常少......
我們缺少做運動的機會、動力和時間，這為我們的健康帶來了巨大的影響。有時候，我們會彼此為對方著想，想讓對方多點休息、吃好點，但到頭來發現，這樣不一定是好的。週末睡得太多，有時反倒更累，到了晚上睡不著覺，又影響了第二天的精神。所以我們必須要和伴侶互相鞭策，互相推動和鼓勵，努力讓伴侶和自己變得更好，才是更好的決定！
至於我們怎樣作出改變？可以是在休假的日子，安排一些較低難度的行山或郊遊活動，既可以做運動，又可以以不同角度欣賞自己居住的地方。每星期，我們會到訪香港特色的郊遊地方，當然也少不了發掘不同地方的美食和特色景點，寓運動於旅遊！
在未來的日子，我和青花要加倍努力，互相鞭策，做更多運動同時探索更多本地不同社區，在疫情下也要多過健康的生活！
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